二十大微评：“守的是人民 的心”，这句话缘何戳中人心？******

　　中新网北京10月16日电二十大微评 ：“守的是人民的心” ，这句话缘何戳中人心 ？

　　记者 马学玲 袁秀月

　　“江山就 是人民，人民就是江山。中国共产党领导人民打江山 、守江山，守的是人民 的心 。”习近平16日上午向二十大所作报告中 的这句话 ，在互联网上刷屏传播 ，许多网友直言这句话“戳中人心” 。

　　这句话为何戳中人心？

　　不管面临怎样 的艰难险阻，中国共产党始终将“人民”置于最高位置。在此次开幕会上所作近两个小时 的报告中 ，习近平百余次提及“人民”二字 。收入 、就业 、医疗 、住房 、环境……习近平在报告中强调，要“采取更多惠民生 、暖民心举措，着力解决好人民群众急难愁盼问题”。

　　只有把人民放在心上 ，人民才会把党装在心里。

　　回首历史，正 是守住了人民 的心，赢得人民信任，得到人民支持，中国共产党才克服了一个又一个困难，创下世界最大执政党的百年辉煌。

　　立足当下 ，只有守住人民的心，增进民生福祉，提高人民群众的获得感、幸福感、安全感，中国共产党才能带领中国人民一道风雨同舟 、劈波斩浪。

　　面向未来 ，只有守住人民的心 ，凝聚人民伟力，中国才能在全面建设社会主义现代化国家的新征程上行稳致远 ，无往而不胜。(完)

顾护好阳气 ，让孩子不会“阳” ！******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

　　因免疫系统尚未成熟，儿童是新冠病毒的易感人群 。如何为儿童做好预防 ？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议 ，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生 、尽量避免或减少与密集人群 的接触外 ，中医认为，“正气存内，邪不可干” ，因此顾护好儿童的阳气对预防新冠也至关重要 。

　　【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时，阳气敛藏 ，应该“早卧晚起 ，必待日光”，晚上10点前睡觉 ，早上尽量待太阳出来后再起床 ，并让小孩睡好“子午觉”。

　　【多晒太阳】 冬天以上午10点左右 的太阳最佳，每天可晒1小时左右 。传统理论认为，晒太阳可以激发人体阳气，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳，以“采阳补肾”，提高机体免疫力。

　　【动则生阳】 适当的运动 ，尤其是在阳光下 的户外运动，例如骑自行车、滑板 、打羽毛球、慢跑等都可以 ，建议每天有1~2小时 的户外运动，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗，以免受凉 。

　　【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺” ，注意保暖 ，穿衣以双手温暖，后背不会出汗为度 。另外，冬天室内注意穿袜子，足部保暖 ，避免寒从足生 。儿童过食寒凉冰冷食物，既伤肺也伤胃 ，损伤阳气 ，容易导致咳嗽、哮喘发作，腹痛、呕吐等 ，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物。

　　【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒，健脾除湿，引火归元，不仅可以提升小孩的免疫力，还可以让孩子更好入睡 ，睡得踏实。艾叶30克 ，藿香30克，苍术30克 ，蒲公英20克 ，煮水滤去药渣 ，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟。

　　【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应 ，而且能提高细胞免疫功能，对体液免疫有双向调节作用。对于气虚阳虚患儿，可艾灸足三里穴 、大椎穴、肺俞穴 、神阙穴、关元穴等 ，每日10-15分钟 ，以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸 。)

　　【推拿】 儿童在做好居家防护时 ，家长可对其进行推拿 ，可健脾益肺 ，扶助正气 ，增强个人免疫力 。主要推拿手法有开天门、推坎宫 、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟) ，补脾经、推肺经 、按揉膻中、大椎 、足三里(各2分钟)，捏脊(6遍)。每日一次。