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居然 ，藏着这么多“电费刺客”！******

　　文/汪俐辰

　　近日 ，上海市一女子晒出12月用电账单，上了热搜！这张账单也让很多人大为震惊 ：11月只交了197元电费，12月却发现自己欠费3481元 。排查后发现“电费刺客” ，竟是忘关踢脚线取暖器 。

　　电费蹭蹭上涨 ，却不知原因为何？家中电器，如何使用更省电？国是君为大家揪出以下“电费刺客”，省电小妙招get ！

　　“刺客”一 ：电暖器

　　一到冬季 ，特别 是没有暖气 的南方 ，各种电暖器齐上线 ，功率一般都不小，费电程度也可想而知 。这时该如何省电 ？

　　首先，最好不要频繁开关电暖器 ，一般电暖器在启动时候 是最费电的。

　　其次，使用电暖器时 ，温度无需开太高 ，调到人体舒适的程度即可。同时也尽量不要频繁调节电暖器 的温度 ，以免在不停切换高、低功率 的过程中损失电能。

　　当然，最重要的 是如果有较长时间不在家，特别 是春节回家过年之前，使用电暖气 的一定记得关暖气 ！关暖气！关暖气！

　　“刺客”二：电热水器

　　电热水器无疑是冬季的耗电大户 ，建议在使用时根据季节调整电热水器的温度 。在冬季，可将温度调至55℃左右 。

　　如果家里人多，热水器使用频繁，那最好不要经常插拔电源插头 ，频繁开关反而更耗电。倘若不 是经常使用或家里人少，建议使用完后拔掉电源，用时再提前打开。

　　此外，随着使用年限 的增加，电热水器镁棒水垢会越来越厚，从而导致加热效率越来越低，也更加费电。建议定期检查、更换镁棒 、清理水垢 。

　　“刺客”三：空调

　　当空调制热时，温度每调低2℃ ，可节电10%以上 。

　　在冬季，可将空调温度设定在20℃左右，并将吹风口调至向下吹，这样吹出之后热空气自然上升 ，制热效率高，节能又减耗 。

　　此外 ，避免频繁开关空调 。如果短时间外出 ，可将家中 的空调调至睡眠模式。

　　空调在制热时，很容易积灰 ，如果长期不清洗 ，将会越来越耗电 。建议一个月左右清洗一下空调滤网和散热翅片 。

　　“刺客”四 ：冰箱

　　年关将至，冰箱也要被年货塞满了 。但要注意 的是 ，冰箱内食物不管是太满还 是太空 ，都会比较耗电 ，一般放置三分之二的食物最为省电。

　　其次 ，尽量减少冰箱门开关的次数 。从冰箱取出食物后要迅速关门 ，这个习惯长期保持能省不少电。同时可以根据季节进行档位调节 ，冬天可以将冰箱室内温度调至4-5档，比较省电 。

　　此外 ，冰箱摆放位置也与电费挂钩。尽量放置在阴凉通风处，避免阳光直射，远离热源 。冰箱 的顶部及左右两侧和背部距离墙壁应该留10~20cm空间位置 ，以利于冰箱散热，从而减少电耗 。

　　超龄、蒙灰都更费电

　　超龄电器

　　超过安全使用年限的家电存在漏水、漏电 、引发线路短路等隐患 ，耗电量也高于原耗电量约20%—40% 。如果出现噪音过大、效果变差等老化特征，建议及时保养或更换，避免电器安全事故 。

　　蒙灰家电

　　布满灰尘的电脑主板和电源大约会增加30% 的耗电量 ；

　　布满油渍的油烟机运行负担加重 ，耗电量也随之增加15%—30%；

　　冰箱冷冻室的冰霜厚度达到4—6毫米时耗电量会增加30%左右；

　　水垢、灰尘、油渍像 是套上“脏马甲” ，不仅容易滋生细菌、影响电器工作效率，还会不知不觉“偷电”，建议及时给家电去污除尘。

　　综合自国网浙江电力、封面新闻等

公共场所要对电子烟说“不”******

　　在不少禁止吸烟 的公共场所，号称“低毒无害” 的电子烟成了人们 的新宠。半月谈记者调查发现 ，在许多城市 ，电子烟仍游走于公共场所禁烟管理的空白地带。多位受访专家表示 ，电子烟同样会产生“二手烟” ，并以更加隐蔽的方式危害着人们的身体健康，需逐步加强管控 ，不让公共场所禁烟管理“留白” 。

　　多地探索先行

　　在第五届中国国际进口博览会期间，国家会展中心(上海)出现了新 的禁烟标识 ，志愿者们手持禁烟标识，对在会场中使用电子烟的人进行劝阻 。10月28日，《上海市公共场所控制吸烟条例》修订实施 ，规定将电子烟纳入公共场所禁烟范围。

　　半月谈记者梳理发现 ，近年来，部分城市已通过立法等方式明确公共场所禁止使用电子烟。2019年1月1日 ，杭州出台相关政策文件 ，成为国内首个把电子烟纳入公共场所禁烟范畴 的城市 。随后，海南省及深圳市 、张家口市等多地也推出升级版“禁烟令” ，明确将电子烟纳入公共场所禁烟管理范围。

　　中国控烟协会副会长姜垣介绍 ，今年3月 ，国家烟草专卖局公布《电子烟管理办法》，随后国家市场监督管理总局(国家标准化管理委员会)发布电子烟国家标准 。“今年以来，我国多个部门相继出台文件加强对电子烟 的管理，为建立电子烟监管体系提供了重要技术支撑 。”姜垣说。

　　从世界范围看，加强电子烟使用管理也正逐渐成为共识 。世界卫生组织发布的2021年全球烟草流行情况报告显示 ，除了完全禁止电子烟 的地区，全球79个国家和地区已经采取至少一项措施限制吸食电子烟，包括禁止在公共场所吸电子烟 ，禁止电子烟 的广告和推广 、要求在电子烟包装上标注健康警示等。

　　“我国一些地区已经在电子烟使用管理方面做出了探索，但目前除少数地区将电子烟纳入公共场所禁烟范围外 ，大部分地区并没有在法律层面规定在公共场所禁用电子烟 。”姜垣认为，将电子烟纳入公共场所禁烟管理范围势在必行。

　　严管电子烟，必要性何在

　　一段时间以来 ，电子烟因其宣称 的“帮助戒烟”“低毒无害”“无二手烟”等特点成了许多烟民 的选择，又因多样的造型让追求新鲜事物的年轻人把使用电子烟当作“潮流” 。有年轻人认为 ，电子烟不含焦油等有害物质 ，和传统烟草有很大区别，“没必要管这么严” 。事实果真如此吗？

　　天津市疾病预防控制中心非传染病预防控制所行为干预科主任李威提醒 ，电子烟本质仍是“烟”，其中不但含有尼古丁等成瘾物质，还会和传统烟草一样产生含有有毒有害气体 的二手烟 ，危害身体健康 。

　　“电子烟产品虽然不含焦油 ，但尼古丁含量不少 ，并且为了将尼古丁溶解 ，在烟油中加入了丙二醇和甘油 ，加热后产生的甲醛、乙醛、丙烯醛等致癌物质，会对人体健康产生不可逆 的伤害 。”李威说 。不仅如此 ，电子烟的二手烟中还包含传统烟草中没有 的铅、铬 、镍等重金属物质。电子烟 的二手烟 是水雾状 的气溶胶，“水雾”散得更快，但有害物质不会消失 ，因此电子烟二手烟的危害隐蔽性更强 。

　　更为严重的是，电子烟成了青少年吸烟 的突破口 。“相比较传统卷烟，电子烟的外形 、味道更容易被年轻人接受。”北京市健康教育协会常务副会长刘秀荣说 ，一些年轻人本来对香烟不感兴趣 ，但在公共场所看到身边的同学 、朋友使用电子烟 ，觉得“很酷”，就也加入了吸烟者的队伍 。一些青少年通过吸电子烟成了新烟民，原本宣传帮助戒烟的电子烟反而扩大了吸烟者数量。

　　此外 ，公共场所禁止使用电子烟 ，也能进一步降低禁烟执法难度。一位基层监督管理人员表示 ，在查处一些公共场所吸烟行为时束缚较多，需要提前分辨对方使用 的是电子烟还是传统烟草 ，执法难度较大。

　　不让禁烟效果打折扣

　　“控烟条例落地实施让公共场所二手烟暴露率有了明显下降 ，但值得注意的 是 ，公共场所的电子烟使用率有所上升。”李威介绍，2021年天津公共场所和室内工作场所电子烟使用率较2020年均有明显提升 。

　　“这在一定程度上让禁烟条例的实施效果打了折扣 。”姜垣说 ，要让公共场所禁止使用电子烟的观念深入人心，推动立法 是关键。《健康中国行动(2019—2030年)》指出，到2030年，15岁以上人群吸烟率低于20%；全面无烟法规保护的人口比例达到80%及以上。

　　“健康中国必须 是无烟中国 。”姜垣建议 ，各地要对控烟条例进行细化修改，通过立法等方式将电子烟纳入管理范围 ，逐步在全国范围内实现室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具全面禁烟 。

　　“立法先行能有效引导公众舆论 。”南开大学周恩来政府管理学院副教授周望说 ，目前在电子烟使用方面公众认知仍存争论，导致各地在推动电子烟管控方面 的步调不一致 ，“立法能有效解决这一问题”。

　　刘秀荣认为 ，今年5月 ，《电子烟管理办法》正式实施 ，向未成年人出售电子烟产品 的问题得到了有效遏制 ，将电子烟纳入公共场所禁烟范围 ，能进一步降低电子烟对青少年群体产生的危害 。“相关法律法规需尽快出台，尽可能降低电子烟对青少年 的影响 ，把青少年 的第一口烟掐灭。”刘秀荣说。

　　(半月谈网 半月谈记者 ：尹思源 郭方达)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）