熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”？******
近日，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了。前两天，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊。据介绍 ，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们的情绪 。
1 世界杯综合征是什么？
“世界杯综合征”是个统称 ，指的 是世界杯期间，由于时差关系，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短 、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关 的疾病，熬夜和情绪激动 是主要原因 。具体包括以下几个方面：
心血管疾病 。看球时情绪波动过大 ，改变作息时间不断熬夜 是主要诱因。如果出现头疼、头晕、恶心、胸痛等症状时 ，不要掉以轻心 ，及时测量 是否有高血压 。如果出现胸痛 ，一定要尽快就医。
胃肠道疾病 ，具体表现为胃疼 、呕吐 、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒，因此给肠胃造成了沉重的负担 ，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等。
呼吸道疾病。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉 ，再加上疲劳过度，免疫力下降，容易感冒 。
脑血管疾病。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷，作息时间改变和情绪波动，容易诱发脑血管疾病。
2 看个球怎么就生病了 ？
不少网友表示不理解，看个球而已，至于熬大夜吗 ？
首先客观上来说，由于时差的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛，分别在当地时间13时 、16时、19时和22时（北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时）开球 。所以对于一些球迷来说，熬夜 是不可避免的事情 。
又有网友说了，那看重播不就行了吗？但 是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球的乐趣 ：直播时的参与感、一起见证历史 的兴奋感 、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果、永远不知道下一秒会发生什么……
别说让球迷看重播了 ，甚至延时几秒都 是一件让人难受的事情 ，毕竟隔壁 的都已经欢呼了，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球 的粉丝来说，可能真的至于 。
3 如何预防“世界杯综合征”
毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐 的同时又能保持健康吗？
1 、减少熬夜，补充睡眠。尽量选择最想看的比赛时间观看，凌晨0点和凌晨3点的球 ，如果不 是非看不可，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜 ，也记得补充睡眠，在不看比赛的时候利用午休、熬夜前的两小时等时间进行休息 。另外，患有高血压 、心脏病 、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群 ，都不宜熬夜看球 。
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2 、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶 ，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱的潜力。
3、锻炼方面，看球时要避免久坐 ，特别 是患有颈椎、腰椎疾病 的球迷 ，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患 ，但注意不要剧烈运动。
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4 、控制情绪 。夜里的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲，过于激动。球迷们要理性看球，正确看待输赢 ，不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈，注意控制情绪的起伏 。
资料来源：中国新闻网、重庆晨报 、健康时报、四川在线
整理：党敏
高水平开放 是高质量发展的必然要求******
作者 ：王晓红（中国国际经济交流中心科研信息部副部长）
党 的二十大报告提出 ，“未来五年 是全面建设社会主义现代化国家开局起步 的关键时期”，将“改革开放迈出新步伐，国家治理体系和治理能力现代化深入推进 ，社会主义市场经济体制更加完善 ，更高水平开放型经济新体制基本形成”纳入未来一个时期的主要目标任务。中央经济工作会议提出，“坚持推进高水平对外开放 ，稳步扩大规则、规制、管理 、标准等制度型开放” 。在此背景下 ，进一步认识推进高水平对外开放对做好经济工作 的意义十分重要 。
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